Depois de um tempo afastada do blog por conta do nascimento da pequena Rafaela nossa especialista em nutrição Aline Nascimento volta hoje falando sobre a relação entre o consumo de refrigerantes e o risco de parto prematuro.
Vamos ficar atentas mommys!!!
Vamos ficar atentas mommys!!!
Muitas
pesquisas e estudos apontam para a influência da dieta alimentar materna sobre
as chances de um parto prematuro. O alto consumo de gordura, de carne vermelha
e de alimentos calóricos já foi classificado como prejudicial à gestação.
Atualmente um estudo feito com mais de 60.000 grávidas indicou uma relação
entre o consumo de refrigerantes e um risco mais elevado de parto prematuro.
O
estudo afirmou que essa
probabilidade pode ser 25% maior entre mulheres que ingerem mais do que uma
dose desse tipo de bebida por dia quando comparadas com aquelas que nunca
consomem o produto.
Essa
associação já era conhecida, não especificamente em relação aos refrigerantes,
mas sim ao excesso de açúcar em geral, que é prejudicial para grávidas e bebês.
Uma
gestante que consome excessivamente alimentos e bebidas que contêm muito açúcar
aumenta, obviamente, os níveis da substância em sua corrente sanguínea. Com
isso, mais açúcar vai para o bebê, fazendo com que ele cresça e ganhe peso mais
rapidamente (macrossomia fetal). Como eles ficam muito grandes, e útero se
estende mais, predispondo ao parto prematuro. O excesso de açúcar também
pode provocar diabetes na mãe e no bebê.
Por
esses motivos, é recomendado que gestantes consumam menos açúcar. Além dos
prejuízos ao bebê, o excesso pode contribuir para o ganho de peso na gravidez,
que provoca problemas de saúde e também desconfortos.
No entanto, as
gestantes não devem evitar completamente o açúcar, já que é essencial que elas
sigam uma dieta equilibrada que contenha todos os nutrientes necessários.
Aline Nascimento é Nutricionista e Personal Diet
